Звичка вимикати смартфон на ніч поширена серед деяких користувачів, які вважають, що це допомагає економити заряд батареї та подовжувати термін служби пристрою. Проте реальна економія заряду за ніч складає лише 1-2%, оскільки у режимі очікування смартфон споживає мінімум енергії. Крім того, багато людей використовують телефон як будильник, тому відмова від цієї функції заради незначної економії енергії видається недоцільною.
Думка про те, що смартфону потрібен “відпочинок” через постійну роботу, також не має під собою міцного підґрунтя. Для оптимальної роботи пристрою достатньо перезавантажувати його раз на місяць. У нічний час навантаження на смартфон мінімальне, тому щовечірнє вимкнення не приносить суттєвої користі. Якщо ж користувач турбується про нічні дзвінки чи повідомлення, які можуть порушити сон, простіше перевести пристрій у беззвучний режим, ніж повністю його вимикати.
Щодо побоювань “випромінювання” від смартфона під час сну, то ефективнішим рішенням буде просто розташувати пристрій трохи далі від голови, а не вимикати його.